Wir haben hart an Lösungen gearbeitet, um unsere Beschäftigten vor Hitze zu schützen. In den letzten 18 Monaten haben wir neue Schulungsprogramme für die Beschäftigten entwickelt und eingeführt, welche die neuesten Forschungsergebnisse und Empfehlungen von Hitzeexperten berücksichtigen.
„Es muss nicht kompliziert sein. Es geht im Wesentlichen um gute Vorbereitung, sowohl mental als auch physisch“, sagt UPS Zusteller Joel Reyez. „Darauf zu achten, dass man richtige Ruhephasen einlegt, ausreichend trinkt und den Tag gut durchplant, ist unerlässlich.“
Hier sind 10 einfache Ratschläge von UPS, die jeder, der sich im Freien aufhält, befolgen kann:
Bereiten Sie sich vor
- Informieren Sie sich über die täglichen Wetterbedingungen.
- Trinken Sie drei Viertelliter bis 1 Liter Wasser, bevor Sie ins Freie gehen.
Nehmen Sie kontinuierlich Flüssigkeit auf
- Trinken Sie einen dreiviertel bis einen Liter Wasser pro Stunde, wenn Sie an einem heißen Tag arbeiten oder Sport treiben.
- Achten Sie darauf, nicht zu schnell zu viel Wasser zu trinken.
Erfrischen Sie sich
- Essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Wassergehalt wie Gurken, Salat, Sellerie, Paprika, Tomaten, Wassermelonen und Erdbeeren.
- Nehmen Sie ausreichend Elektrolyte auf. Trinken Sie Elektrolyt-Sportdrinks und vermeiden Sie Getränke mit hohem Zuckergehalt. Essen Sie Nahrungsmittel wie Avocados, Chiasamen, Sellerie, Thunfisch und Bananen.
Legen Sie Erholungspausen ein
- Gewöhnen Sie sich an die Umgebung und überstürzen Sie nichts – legen Sie Pausen an einem kühlen Ort oder im Schatten ein.
- Achten Sie darauf, dass Sie gut erholt und auf Hitze vorbereitet sind (es werden 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht empfohlen).
Reagieren Sie bei Bedarf
- Holen Sie sofort Hilfe und kühlen Sie sich ab, falls Anzeichen oder Symptome einer Hitzebelastung auftreten.
- Rufen Sie umgehend den Notdienst und senken Sie die Körpertemperatur so schnell wie möglich ab (den Körper dazu in kaltes Wasser und Eis eintauchen oder damit benetzen), falls Sie oder eine andere Person einen Hitzschlag erleiden.
„Eines der Dinge, auf die ich besonders achte, ist, dass ich ausreichend Wasser habe“, sagt UPS Zusteller Joel Reyez. „Ich tue mein Bestes, während des Tages ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Manchmal trinke ich noch extra Gatorade (Elektrolyte) zwischen den Flaschen mit Wasser. Aber keine Energy-Drinks, die meide ich.“ Schauen Sie sich an, was Joel noch zum Thema Arbeiten (oder Sport treiben) bei Hitze sagt.
Wussten Sie schon?
- UPS verbessert Sicherheit der Beschäftigten bei Hitze. Wir haben unsere Investitionen in das Safety-Training auf über 409 Millionen USD erhöht, um die UPS Beschäftigten auf sicheres Arbeiten zu allen Jahreszeiten vorzubereiten. Das entspricht einer Erhöhung von 66 Millionen USD im Vergleich zu den Gesamtinvestitionen im Jahr 2022.
- UPS hat sich mit MISSION®, einem großen Unternehmen für Sportbekleidung, zusammengetan. Es hat sich auf kühlende Materialien spezialisiert, die für bis zu 2 Stunden um bis zu 16 Grad kühler als die Körpertemperatur des Trägers bleiben. Wir haben über 440.000 Stück an Kühlausrüstungen an unsere US-Zusteller verteilt. Das heißt, alle sind geschützt.
Sehen Sie sich auch dieses Video von CBS News Texas über UPS Beschäftigte an, die sich auf die sichere Arbeit bei Hitze vorbereiten.