Wir stellen vor: Manny Flores, einen auf 30 Dienstjahre zurückblickenden UPS Circle of Honor Zusteller und ein stolzes Mitglied des Sicherheitsausschusses seines Gebäudes. Seit zwei Jahrzehnten vermittelt er Sicherheitskenntnisse an seine Kollegen und weist auf die wichtige Rolle der Selbstfürsorge hin.
„Ich möchte, dass die Zusteller verstehen, dass man Hitze nicht auf die leichte Schulter nehmen kann“, sagte Manny. „Man muss ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und auf sich achten.“
Hitze? Manny weiß, wie man sich verhält: Er nutzt die umfangreiche Erfahrung aus fast 3.000 Arbeitstagen in der Sommerhitze von Mesa, Arizona, um anderen sein Wissen über Sicherheit bei Hitze zu vermitteln.
„Sich auf das Wetter hier in Arizona vorzubereiten, ist eine 24-Stunden-Aufgabe“, sagte Manny. „Genau wie Sportler müssen wir uns vorbereiten. Wenn man nicht vorbereitet ist, wird sich das schnell bemerkbar machen.“
Er ist für andere da: Manny hat selbst Kinder und fühlt eine väterliche Verantwortung gegenüber den jüngeren Zustellern, mit denen er arbeitet. Er gibt ihnen Ratschläge, die von den Gefahren von Energy-Drinks bis hin zur Empfehlung, sich am Wochenende auszuruhen, reichen.
„Ich sorge mich um sie“, kommentierte Manny. „Ich erkläre ihnen, dass Energy-Drinks zu hitzebedingten Erkrankungen beitragen. Dass man sich schon am Tag zuvor auf die Arbeit vorbereiten und die ganze Woche ausreichend trinken sollte. Dass man sich angemessen ernähren und Pausen einlegen sollte“, fügt er hinzu.
Erfahrung aus vielen Jahren: Auch nach vielen Jahren bei UPS ist Manny weiterhin seiner Arbeit verpflichtet und bereitet sich jeden Tag sorgfältig vor.
„Auch kleine Dinge summieren sich“, verrät er uns. „Auf die kleinen Dinge kommt es an.“
Wie kann man Hitzebelastung am besten vermeiden? Durch Flüssigkeitszufuhr. Und die Experten, mit denen wir an der Entwicklung unseres Gesundheits- und Sicherheitsprogramms Recharge gearbeitet haben, sagen, dass Wasser am besten funktioniert. Es sorgt nicht nur für ausreichend Flüssigkeit, sondern hilft bei der Einhaltung einer normalen Körpertemperatur. Koffeinhaltige Getränke wie Energy-Drinks können zwar für einen unmittelbaren Energieschub sorgen, aber Wasser fördert den ganzen Tag lang die Stimmung, das Energielevel und die Wahrnehmung.
Im Rahmen des „Recharge“-Programms bieten wir regelmäßig Fortbildungen an und erinnern daran, wie wichtig es ist:
- sich angemessen zu erholen und vor und nach der Arbeit auf Selbstfürsorge zu achten,
- sich gesund zu ernähren und den ganzen Tag lang ausreichend zu trinken,
- bei Bedarf extra Pausen einzulegen,
- die Anzeichen und Symptome von hitzebedingten Erkrankungen zu erkennen.