Voici Manny Flores, un conducteur du Cercle d’honneur d’UPS qui compte 30 ans d’expérience et qui est fier d’être membre du comité de sécurité de son établissement. Depuis deux décennies, il enseigne la sécurité à ses collègues et insiste sur l’importance de prendre soin de soi.
« Je veux aider les livreurs à comprendre qu’on ne plaisante pas avec cette chaleur », déclare Manny. « Il faut s’hydrater et prendre soin de soi ».
Les grandes chaleurs d’été? Manny est préparé : Avec près de 3 000 jours de travail dans la chaleur estivale de Mesa, en Arizona, il met à profit sa vaste expérience pour enseigner aux autres comment rester en sécurité.
« Se préparer aux conditions climatiques de l’Arizona est un engagement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 », explique Manny. « Comme tout athlète, il faut se préparer. Si vous ne vous préparez pas, vous serez très vite rattrapé. »
Surveiller et protéger : Comme avec ses propres enfants, Manny se sent une responsabilité paternelle envers les jeunes livreurs avec lesquels il travaille, et il partage avec eux des conseils sur tous les sujets, des dangers des boissons énergisantes jusqu’à l’importance du repos la fin de semaine.
« Je prends soin d’eux », déclare Manny. « Je leur dis que les boissons énergisantes contribuent aux troubles liés à la chaleur. Commencez à vous préparer la veille et restez hydraté toute la semaine. Mangez bien et faites des pauses », ajoute-t-il.
Un travail de longue haleine : Avec de nombreuses années à son actif chez UPS, Manny reste dévoué à son travail et continue à se préparer chaque jour avec diligence.
« Les petites choses s’additionnent », partage-t-il. « Ce sont les détails qui comptent. »
Quel est le meilleur moyen de prévenir le stress thermique? L’hydratation. Selon les experts avec lesquels nous avons travaillé pour mettre au point notre programme de santé et de sécurité, Recharge, rien n’est aussi efficace que l’eau. Non seulement elle vous hydrate, mais elle aide aussi votre corps à maintenir une température normale. Si les boissons contenant de la caféine, telles que les boissons énergisantes, peuvent vous donner un coup de fouet immédiat, l’eau est bénéfique pour votre humeur, votre niveau d’énergie et vos facultés cognitives tout au long de la journée.
Dans le cadre du programme Recharge, nous diffusons régulièrement des formations de suivi et des rappels sur l’importance des points suivants:
- Se reposer et prendre soin de soi avant et après le travail
- Manger des aliments sains et s’hydrater tout au long de la journée
- Prendre des pauses additionnelles chaque fois que cela s’avère nécessaire
- Reconnaître les signes et les symptômes de malaises dus à la chaleur