炎熱天候下保持安全的小秘訣

包含空調在內的全新解決方案將改善 UPS 夥伴的空氣流動、溫度和舒適度
TipsHotWeather0281_1440x752.jpg TipsHotWeather0281_768x760.jpg TipsHotWeather0281_1023x960.jpg

在我們持續監控美國部分地區的炎熱公告的同時,以下提供 10 個小秘訣來協助 UPS 員工以及任何在高溫下從事戶外活動的人。

補充水分

  • 開始工作前 15 至 30 分鐘,先飲用三杯 8 盎司的水。
  • 在炎熱的天氣裡,每小時喝 16 至 32 盎司的水。
  •  注意不要在短時間內大量飲水。

重新整理

  • 多吃含水量高的食物,如小黃瓜、萵苣、芹菜、甜椒、番茄、西瓜和草莓。
  • 攝取大量電解質。飲用電解質運動飲料,避免飲用含大量糖分的飲料。食用酪梨、奇亞籽、芹菜、鮪魚和香蕉等食物。

恢復

  • 習慣自己所處的環境,調整自己的步調。讓您的身體有時間適應在高溫下工作。
  • 在涼爽的區域或陰涼處,享用排定的餐點與休息時間。
  • 確保您充分休息,為炎熱的天候做好準備。

作出反應

  • 如果身體出現熱壓力的徵兆或症狀,請立即尋求協助並讓身體降溫。
  • 如果您或其他人中暑,請撥打電話尋求急救服務的協助,並盡快降低體溫(用冷水和冰浸泡或弄濕身體)。

「運動員會尋求一切可能來提升個人表現與比賽成績,」MISSION 共同創辦人 Chris Valletta 表示;MISSION 是一家大型運動服飾公司,UPS 與其共同合作,提供運務員特殊的降溫帽與降溫袖。「如果您能夠在高溫下活動時讓涼爽的時間更長,您就會覺得更加舒適改善安全性,並且提升您的表現。」

瞭解更多資訊:瞭解 UPS 為員工提供改善高溫作業安全性的五種方式。觀看這部 CBS News Texas 提供的影片,瞭解 UPS 員工如何進行準備,在炎熱氣候中安全地執行工作

相關故事

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software