Poznaj Manny’ego Floresa kierowcę UPS z 30-letnim doświadczeniem jako członek Honorowego Kręgu oraz komitetu ds. bezpieczeństwa w lokalizacji, w której pracuje. Już od dwóch dekad przekazuje swoim współpracownikom zasady bezpieczeństwa i podkreśla, jak ważne jest dbanie o siebie.
„Chcę pomóc kierowcom zrozumieć, że do upałów należy podchodzić poważnie”, wyjaśnia Manny. „Trzeba dbać o odpowiednie nawodnienie i o samopoczucie”.
Upał? Manny wie, jak sobie z nim radzić: Po przepracowaniu blisko 3000 dni roboczych podczas gorącego lata w Mesie w Arizonie korzysta ze swojego szerokiego doświadczenia, aby szkolić innych w zakresie bezpieczeństwa.
„Odpowiednie przygotowanie na warunki pogodowe w Arizonie wymaga planowania przez całą dobę”, powiedział Manny. „Podobnie jak sportowcy musimy się odpowiednio przygotować. Jeśli się nie przygotujesz, szybko odczujesz tego skutki”.
Instynkt opiekuńczy: Ponieważ Manny ma dzieci, odczuwa wobec młodszych kierowców odpowiedzialność rodzica i dzieli się z nimi wskazówkami na wiele tematów — od zagrożeń związanych z napojami energetycznymi po relaks podczas weekendów.
„Troszczę się o nich”, podkreśla Manny. „Wyjaśniam im, że napoje energetyczne przyczyniają się do kontuzji związanych z wysoką temperaturą. Zacznij przygotowywać się do pracy dzień wcześniej i nawadniaj się przez cały tydzień. Odżywiaj się dobrze i rób przerwy”, dodaje.
Wieloletnie doświadczenie: Po wielu latach pracy w UPS Manny nadal angażuje się w swoje obowiązki i stale starannie przygotowuje się każdego dnia.
„Małe rzeczy się sumują”, wyjaśnia. „Małe rzeczy mają znacznie”.
Jak najlepiej zapobiegać stresowi cieplnemu? Nawadnianie. Eksperci, z którymi współpracowaliśmy, aby opracować nasz program BHP, Recharge, są zdania, że woda jest najważniejsza. Nie tylko zapewnia odpowiednie nawodnienie, ale także pomaga utrzymać ciału normalną temperaturę. Chociaż napoje z kofeiną, takie jak napoje energetyczne, mogą szybko dodać pozornej energii, woda pozytywnie wpływa na nastrój, poziom energii i zdolności poznawcze w ciągu dnia.
W ramach programu Recharge regularnie udostępniamy dodatkowe szkolenia i przypominamy, jak ważne są następujące kwestie:
- Odpowiedni odpoczynek i dbanie o siebie przed i po pracy.
- Zdrowe odżywianie i nawodnienie w ciągu dnia.
- Dodatkowe przerwy, gdy jest to potrzebne.
- Rozpoznawanie oznak udaru cieplnego.