一名 UPS 司機如何應對亞利桑那州的沙漠夏季

認識一下 Manny Flores，他是一名有 30 年工作經驗的 UPS 榮譽司機，也是他所在大樓的安全委員會的驕傲成員。二十年來，他一直在向同事們宣講安全知識，並強調自我保護的重要性。

「我想讓司機們明白，不要在高溫下胡亂駕駛，」Manny 說。「你必須保持水分並照顧好自己。」

熱辣天氣？Manny 戰勝了： 他在亞利桑那州梅薩山的夏季高溫中工作了近 3,000 天，他用自己豐富的經驗指導他人如何保持安全。

Manny 說：「在亞利桑那州，為應對惡劣天氣做好準備需要全天候的承諾。就像任何運動員一樣，我們必須做好準備。如果沒做好準備，它很快就會追上你。」

好好照顧：Manny 有自己的孩子，因此他覺得自己對與他一起工作的年輕車手負有父親般的責任，他會向他們分享各方面的建議，從能量飲料的危害到週末要如何放鬆。

「我會留意他們的，」Manny 說。「我告訴他們能量飲料會導致熱損傷。提前一天開始準備工作，並整週保持水分充足。吃對的食物並休息好，」他補充。

隨著時間過去： Manny 在 UPS 工作多年，始終專注於自己的工作，每天繼續勤奮準備。

「積沙成塔，」他分享。「細節決定成敗。」

預防熱應激的最佳方法是甚麼？補水。我們與之合作開發健康和安全計劃 Recharge 的專家表示，沒有甚麼比水更有效。它不僅能讓您保持水分，還能幫助您的身體維持正常體溫。含咖啡因的飲料（例如能量飲料）可以讓您立即精力充沛，而水則會在一整天中都有益於您的情緒、能量水平和認知能力。