Manny Flores 在 UPS 工作 30 年了，他是荣誉圈司机，也是安全委员会引以为傲的成员。二十年来，他不断向同事传授安全知识，并强调照顾好自己的重要性。
Manny 说到，“我希望让司机们明白，不要低估了高温的危害。你需要保证补水，要照顾好自己。”
高温难耐？Manny 有妙招： Manny 已经在亚利桑那州梅萨市的盛夏工作了近 3,000 天，他利用自身积累的丰富经验指导同事安全工作。
Manny 谈到，“要时刻准备好应对亚利桑那州的天气。和运动员一样，我们必须做好准备。如果不做准备，很快你就会见识到它的威力。”
悉心呵护：Manny 也有孩子，面对和他一起工作的年轻司机，他如同慈父般分享各种建议，比如能量饮料的危害、周末休闲放松等。
Manny 说到，“我照看着他们，告诉他们，能量饮料会造成与体热有关的伤害。提前一天做好工作准备，一整周都及时补水。”他补充道，“还要合理饮食，适当休息。”
持之以恒： Manny 已经在 UPS 安全驾驶数十载，如今他依然尽职尽责，每天坚持做好准备。
“积少成多，”他分享到，“点滴小事也很重要。”
预防热应激的最好方法是什么？补水。 与我们一起开发健康和安全项目 Recharge（整装待发）的专家们也表示，水是最有效的防暑降温手段。它不仅可以给身体补水，还有助于保持正常的体温。尽管能量饮料等含咖啡因的饮料可以立刻让人精神抖擞，但水对人们一整天的情绪、能量水平和认知能力都有好处。
作为 Recharge（整装待发）项目的一部分，我们定期分享后续培训，并提醒员工以下几点的重要性：
- 工作前后适当休息，照顾好自己
- 一整天都要健康饮食、及时补水
- 根据需要多休息
- 识别中暑的迹象和症状