We hebben hard gewerkt aan oplossingen die onze werknemers beschermen tegen de hitte. In de afgelopen 18 maanden hebben we nieuwe trainingsprogramma’s voor werknemers ontwikkeld en gelanceerd door gebruik te maken van de nieuwste onderzoeken en begeleiding van wetenschappelijke experts op het gebied van warmte.
“Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om voorbereiding, mentaal en fysiek”, zegt UPS-chauffeur Joel Reyez. “Ervoor zorgen dat u voldoende rust krijgt, hydrateert en uw dag plannen, is essentieel.”
Hier zijn 10 eenvoudige ideeën van UPS die iedereen die tijd buiten doorbrengt, kan volgen:
Voorbereiden
- Ken de dagelijkse weersomstandigheden.
- Consumeer 0,7 tot 0,9 liter water voordat u naar buiten gaat.
Hydrateer uzelf
- Drink elk uur 0,7 tot 1 liter water tijdens het werken of spelen op een warme dag.
- Let op dat u niet te snel te veel water drinkt.
Verfris
- Eet voedsel met een hoog watergehalte, zoals komkommers, sla, selderij, paprika, tomaten, watermeloen en aardbeien.
- Zorg ervoor dat u voldoende elektrolyten binnen krijgt. Drink elektrolytische sportdranken en vermijd dranken met veel suiker. Eet voedsel zoals avocado’s, chiazaden, selderij, tonijn en bananen.
Herstel
- Wen aan uw omgeving en pas uw tempo aan. Neem pauzes in een koele zone of in de schaduw.
- Zorg ervoor dat u goed uitgerust bent en bent voorbereid op warm weer (7 tot 9 uur slaap per nacht wordt aanbevolen).
Reageer
- Roep onmiddellijk hulp in en koel af als er tekenen of symptomen van hittestress zijn.
- Bel de hulpdiensten en verlaag de lichaamstemperatuur zo snel mogelijk (dompel het lichaam onder in of maak het nat met koud water en ijs) als u of iemand anders een zonnesteek heeft.
“Een van de dingen die ik doe, is ervoor zorgen dat ik veel water heb”, zegt UPS-chauffeur Joel Reyez. “Ik doe mijn best om mezelf de hele dag gehydrateerd te houden. Soms voeg ik Gatorade (elektrolyten) toe tussen de flessen water. Maar geen energiedrankjes, daar blijf ik vanaf.” Kijk waar Joel nog meer zegt over werken (of spelen) in de hitte.
Wist u dit?
- UPS verbetert de hitteveiligheid voor werknemers. We hebben onze investering in veiligheidstraining verhoogd tot meer dan $ 409 miljoen om UPS’ers voor te bereiden om het hele jaar door veilig te kunnen werken. Dit vertegenwoordigt een stijging van $ 66 miljoen ten opzichte van onze totale investeringen in 2022.
- UPS is een samenwerking aangegaan met MISSION®, een groot bedrijf in sportkleding dat gespecialiseerd is in verkoelende stoffen die tot 2 uur lang tot 30 graden koeler blijven dan de lichaamstemperatuur van de drager. We hebben ruim 440.000 stuks koelende kleding uitgedeeld aan onze Amerikaanse chauffeurs, wat betekent dat iedereen is voorzien.
Kijk ook naar deze CBS News Texas-video over UPS-werknemers die zich voorbereiden om veilig te werken bij warm weer.