Un conducteur UPS maîtrise les étés dans le désert d’Arizona

Bien se préparer à combattre la chaleur
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Voici Manny Flores, un conducteur du Cercle d’honneur fort de 30 ans de carrière chez UPS et fier membre du comité de sécurité de son immeuble. Il enseigne la sécurité à ses collègues depuis vingt ans, soulignant continuellement l’importance de se soucier de son propre bien-être.

« Je veux aider les conducteurs à comprendre que la chaleur doit être prise au sérieux », explique Manny. « Il faut veiller à bien s’hydrater et à prendre soin de soi. »

La chaleur ? Manny sait la combattre : Avec près de 3 000 jours de travail sous la chaleur estivale de Mesa, en Arizona, il se sert de sa grande expérience pour aider les autres à rester en sécurité.

« Se préparer aux conditions météorologiques en Arizona est un travail permanent », indique Manny. « Il faut le voir comme un entraînement. Si vous ne vous préparez pas, vous souffrirez rapidement des conséquences. »

Surveiller et protéger :Ayant lui-même des enfants, Manny ressent une responsabilité presque paternelle envers les jeunes conducteurs avec lesquels il travaille, et leur offre ses conseils sur les dangers des boissons énergisantes et l’importance de bien se reposer le weekend.

« Je fais attention à eux », confie Manny. « Je leur explique que les boissons énergisantes peuvent être mauvaises pour la santé en cas de fortes chaleurs. Il faut bien se préparer à la journée de travail et s’assurer de rester hydraté tout au long de la semaine. Bien manger et prendre des pauses régulières est aussi important », ajoute-t-il.

Prendre les bonnes habitudes sur le long terme : Avec ses nombreuses années d’expérience chez UPS, Manny reste un professionnel dévoué, qui continue à se préparer rigoureusement chaque jour.

« Tout est dans le détail », ajoute-t-il. « Ce sont les petites choses qui comptent. »

Quelle est la meilleure façon de se protéger face au stress thermique ?L’hydratation. Les experts avec lesquels nous avons travaillé pour créer Recharge, notre programme de santé et de sécurité, indiquent que rien ne vaut l’eau. C’est elle qui vous permettra de rester hydraté, mais aussi de maintenir votre corps à la bonne température. Bien que les boissons caféinées comme les boissons énergisantes puissent donner un petit regain d’énergie, c’est bien l’eau qui affectera positivement votre humeur, votre niveau d’énergie et vos capacités mentales tout au long de la journée.

Dans le cadre du programme Recharge, nous proposons régulièrement des formations de suivi et des rappels à propos de l’importance de :

  • Bien se reposer et prendre soin de soi avant et après le travail
  • Manger sainement et bien s’hydrater tout au long de la journée
  • Prendre des pauses dès que le besoin s’en fait ressentir
  • Reconnaître les signes et symptômes des coups de chaud

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