Conheça Manny Flores, um motorista do UPSCircle of Honor há 30 anose um membro orgulhoso do comitê de segurança de seu edifício. Há duas décadas, ele tem sido uma voz confiável na promoção da segurançaeestressando a importância do autocuidado para seus colegas de trabalho.
“Quero que os motoristas entendam que não se brinca com o calor”, disse Manny. “Você tem que se manter hidratado e se cuidar”.
Calor extremo? Manny venceu com essas dicas de segurança
Commais de 3.000 dias de trabalho no verãoem Mesa, Arizona, Manny usa sua vasta experiência para orientar outras pessoas sobre como se manter seguro.
“Estar preparado para o clima aqui no Arizona é um compromisso 24 horas por dia, 7 dias por semana”, disse Manny. “Assim como qualquer atleta, devemos nos preparar. Se você não estiver preparado, você se torna uma vítima rapidamente”.
Bom cuidado
Com filhos próprios, Manny sente uma responsabilidade paterna em relação aos motoristas mais jovens com quem trabalha, compartilhando conselhos sobre tudo, desde os perigos das bebidas energéticasa facilitar nos dias de folga.
“Eu tomo cuidado com eles”, disse Manny. “Eu digo que os energéticos contribuem para lesões relacionadas ao calor. Comece a se preparar para o trabalho no dia anterior emantenha-se hidratado a semana toda. Coma bons alimentos e faça pausas”, acrescenta.
Criado ao longo do tempo
Com anos de experiência na UPS, Manny continua comprometido com seu trabalho e se prepara diligentemente todos os dias.
“As pequenas coisas se somam”, relata. “São as pequenas coisas que importam”. É por isso que a UPS dedicou mais de 8 milhões de horas ao treinamento de segurança dos funcionários apenas em 2024. Educar todos os funcionários, até mesmo a gerência e os supervisores, é fundamental para evitar lesões.
Qual é a melhor maneira de superar o estresse térmico e permanecer fresco como motorista de entrega?
Hidratação.De acordo com os especialistas que ajudaram a desenvolver o programa de saúde e segurança da UPS, Recharge, nada supera a água. Ele não apenas mantém você hidratado, mas também ajuda seu corpo a manter uma temperatura normal. Embora bebidas com cafeína, como bebidas energéticas, possam dar a você um impulso imediato, a água beneficia seu humor, níveis de energia e cognição ao longo do dia.
Como parte do programa Recharge da UPS, compartilhamos regularmente treinamentos e lembretes de acompanhamento com os funcionários sobre a importância de:
- Descanso adequado e cuidar de si mesmo antes, durante e depois do trabalho
- Comer alimentos saudáveis e hidratar-se ao longo do dia
- Fazer pausas adicionais sempre que necessário
- Reconhecer os sinais e sintomas de doenças provocadas pelo calor