Wskazówki zdrowotne na czas upałów

Nowe rozwiązania, w tym klimatyzacja, poprawią przepływ powietrza, temperaturę i komfort pracowników firmy UPS
TipsHotWeather0281_1440x752.jpg TipsHotWeather0281_768x760.jpg TipsHotWeather0281_1023x960.jpg

Stale zapoznajemy się z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa podczas upałów w różnych obszarach Stanów Zjednoczonych. W związku z tym przedstawiamy 10 porad, które pomagają pracownikom firmy UPS oraz wszystkim tym, którzy spędzają czas na zewnątrz, gdy temperatura rośnie.

Pij wodę

  • Pij trzy szklanki wody co 15 do 30 minut przed rozpoczęciem pracy.
  • Pij od dwóch do czterech szklanek wody co godzinę podczas gorącego dnia.
  •  Pamiętaj, aby nie pić zbyt dużo wody zbyt szybko.

Odświeżaj się

  • Jedz żywność zawierającą dużą ilość wody, taką jak ogórki, sałatę, seler naciowy, paprykę, pomidory, arbuz i truskawki.
  • Uzupełniaj elektrolity Pij sportowe napoje z elektrolitami i unikaj napojów z dużą zawartością cukru. Jedz często awokado, nasiona chia, seler naciowy, tuńczyka i banany.

Regeneruj siły

  • Przyzwyczaj się do swojego otoczenia i nadaj sobie odpowiednie tempo pracy. Daj swojemu ciału czas na dostosowanie się do pracy w upale.
  • Jedz posiłki i rób przerwy zgodne z harmonogramem w chłodnym lub zacienionym miejscu.
  • Wypoczywaj i przygotuj się na gorące dni.

Reaguj

  • Jeśli dostrzeżesz oznaki lub symptomy stresu cieplnego, natychmiast zwróć się po pomoc i schłodź się.
  • Jeśli Ty lub ktoś obok Ciebie doznacie udaru cieplnego, natychmiast zadzwoń po służby ratunkowe i obniż temperaturę ciała tak szybko, jak to możliwe (zanurz ciało w zimnej wodzie z lodem lub zwilż je zimną wodą).

„Sportowcy szukają wszelkich możliwych sposobów poprawy wydajności i rezultatów”, mówi Chris Valletta, współzałożyciel MISSION — jednej z głównych marek odzieży sportowej, z którą firma UPS współpracuje w celu zapewniania kurierom specjalnych czapek i rękawów chłodzących. „Jeśli możesz przez dłuższy czas zachować niższą temperaturę podczas aktywności w upale, będziesz odczuwać większy komfort, zapewnisz sobie większe bezpieczeństwo oraz poprawisz swoje wyniki”.

Ważna wiadomość dla pracowników firmy UPS:

Twoje bezpieczeństwo ma zawsze priorytet. 13 czerwca doszliśmy do porozumienia ze związkiem zawodowym w sprawie nowych rozwiązań, które poprawią przepływ powietrza, temperaturę i komfort odczuwane przez pracowników UPS. Jednym z tych rozwiązań jest wyposażenie wszystkich nowo zakupowanych samochodów do dostaw małych przesyłek w Stanach Zjednoczonych w klimatyzację, począwszy od 1 sty 2024 г.. Te nowości zostaną wprowadzone w firmie UPS tuż po wdrożeniu nowego sprzętu chłodzącego i ulepszonych szkoleń, uwzględniających wiedzę naukową na temat zachowania bezpieczeństwa w trakcie upałów ze świata sportu.

Nic nie jest ważniejsze niż bezpieczny powrót do domu po pracy. Dlatego poczyniliśmy te ważne kroki, które opierają się na naszej kulturze bezpieczeństwa i dlatego stale będziemy się rozwijać w tej dziedzinie.

Dowiedz się więcej: poznaj pięć sposobów, w jakie firma UPS poprawia bezpieczeństwo pracowników podczas upałów. Obejrzyj też to wideo od CBS News Texas o pracownikach UPS przygotowujących się do bezpiecznej pracy w czasie upałów. 

Powiązane historie

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software