UPS는 직원들을 더위로부터 보호하기 위한 솔루션을 개발할 수 있도록 최선을 다했습니다. 지난 18개월 간 UPS는 열 과학 전문가의 최신 연구와 지침을 사용해 신입 직원 교육 프로그램을 개발하고 발족했습니다.
“복잡하게 생각할 필요가 없습니다. 오직 준비가 최우선이죠. 정신적으로도, 육체적으로도 말이에요”라고 UPS 드라이버 Joel Reyez는 말합니다. “적절한 휴식과 수분 공급, 하루를 계획하는 것이 가장 중요해요.”
실외에서 활동하는 이들이라면 누구나 따라할 수 있는 10가지 간단한 UPS의 아이디어가 있습니다.
준비하기
- 일일 기상 상황을 파악하세요.
- 야외로 나가기 전 24~32온스의 물을 섭취하세요.
수분 보충
- 혹서기에는 업무 또는 활동 시 시간당 24~32온스(209-946ml)의 물을 마십니다.
- 많은 양의 물을 한 번에 빠르게 마시지 않도록 주의하세요.
상쾌함 유지
- 오이, 양상추, 샐러리, 피망, 토마토, 수박, 딸기와 같은 수분이 많이 든 음식을 섭취하세요.
- 전해질을 충분히 섭취하세요. 전해질이 든 스포츠 음료를 마시는 게 좋습니다. 하지만 설탕이 많이 함유된 음료는 피하세요. 아보카도, 치아씨드, 샐러리, 참치, 바나나와 같은 음식을 섭취하세요.
회복하기
- 주변 환경에 적응하고 나만의 속도를 유지하세요. 서늘한 곳이나 그늘에서 휴식을 취하세요.
- 충분한 휴식과 함께 더운 날씨에 대비하세요(매일 7~9시간의 수면 권장).
응답하기
- 온열 스트레스의 징후나 증상이 있을 시 즉시 도움을 받고 더위를 식힙니다.
- 스스로를 비롯해 누군가 열사병을 겪고 있다면 응급 서비스에 연락하여 가능한 빨리 체온을 낮춰야 합니다(냉수, 얼음에 몸을 담그거나 적셔주세요).
“제가 하는 것 중에 하나는 수분이 충분한 지 확인하는 거예요”라고 UPS 드라이버 Joel Reyez는 설명합니다. “저는 하루 종일 충분한 수분을 공급할 수 있도록 최선을 다합니다. 가끔은 물을 마시는 중간중간 이온음료(전해질)을 추가하기도 하죠. 하지만 에너지 드링크는 마시지 않습니다. 피하는 편입니다.” Joel이 전하는 무더위 속 업무(또는 활동)에 대해 알아보세요.
유용한 정보:
- UPS, 직원의 열 안전을 개선하다. UPS는 투자를 4억 9천만 달러 이상으로 증액하여 UPS 직원들이 지속적으로 안전하게 근무할 수 있도록 했습니다. 이는 2022년 총 투자액 대비 6,600만 달러가 증가한 수치입니다.
- UPS는 최대 2시간 동안 착용자의 체온보다 최대 30도 더 낮은 온도를 유지하는 냉각 원단을 전문적으로 사용하는 주요 액티브웨어 회사인 MISSION® 과 파트너십을 맺었습니다. UPS는 미국의 드라이버에게 440,000개 이상의 냉각 장비를 배포하여 모두가 이를 활용할 수 있도록 했습니다.
또한 이 CBS News Texas 동영상을 확인하여 UPS 직원들이 혹서기 작업을 대비하는 방법을 알아보세요.