Mentre continuiamo a monitorare gli avvisi sul caldo in alcune aree degli Stati Uniti, ecco 10 suggerimenti per aiutare i dipendenti UPS e chiunque trascorra del tempo all’aperto ad elevate temperature.
Reidratati
- Bevi tre bicchieri d’acqua da 250 ml 15-30 minuti prima di iniziare a lavorare.
- In una giornata calda, bevi da mezzo litro a un litro d’acqua ogni ora.
- Fai attenzione a non bere troppa acqua troppo velocemente.
Rinfrescati
- Mangia cibi ad alto contenuto di acqua come cetrioli, lattuga, sedano, peperoni, pomodori, anguria e fragole.
- Assumi molti elettroliti. Bevi bevande contenenti elettroliti ed evita quelle molto zuccherate. Mangia cibi come avocado, semi di chia, sedano, tonno e banane.
Recupera
- Abituati al tuo ambiente e segui il ritmo. Concedi al tuo corpo il tempo di abituarsi a lavorare con il caldo.
- Consuma i pasti e fai le pause previste in una zona fresca o ombreggiata.
- Assicurati di essere ben riposato e preparato per il caldo.
Reagisci
- Alla comparsa dei primi sintomi di stress da calore, chiedi aiuto immediatamente e rinfrescati.
- Se tu o qualcun altro ha un colpo di calore, chiama i servizi di emergenza e abbassa la temperatura corporea il più rapidamente possibile (immergi o bagna il corpo in acqua fredda e ghiaccio).
“Gli atleti cercano ogni vantaggio possibile per migliorare le loro prestazioni e il loro gioco”, afferma Chris Valletta, co-fondatore di MISSION, un’importante azienda di abbigliamento sportivo con cui UPS ha collaborato per fornire ai nostri autisti speciali cappelli e maniche rinfrescanti. “Se riesci a rimanere più fresco più a lungo durante l’attività al caldo, ti sentirai più a tuo agio, migliorerai la tua sicurezza e incrementerai le prestazioni”.
Un messaggio per i dipendenti UPS:
la vostra sicurezza sarà sempre la nostra massima priorità. Il 13 giugno abbiamo raggiunto un accordo con Teamsters riguardo a nuove soluzioni che miglioreranno il flusso d’aria, la temperatura e il comfort per i dipendenti UPS. Abbiamo concordato di dotare tutti i nuovi veicoli per la consegna di piccoli pacchi negli Stati Uniti di aria condizionata a partire dal 1 gen 2024. Questa notizia segue a ruota il lancio dei nuovi dispositivi di raffreddamento e di una formazione migliorata che porta la scienza sulla protezione dal calore dal mondo dello sport a UPS.
Niente è più importante che tornare a casa sani e salvi dopo il lavoro. Ecco perché abbiamo intrapreso questi importanti passi che fanno leva sulla nostra cultura della sicurezza e perché ci impegniamo per continuare a migliorare.
Maggiori informazioni: scopri cinque modi in cui UPS sta migliorando la protezione dal calore per i dipendenti. E guarda questo video di CBS News Texas sui dipendenti UPS che si preparano a lavorare in sicurezza con il caldo intenso.