Usilovně pracujeme na řešeních, která chrání naše zaměstnance před horkem. V posledních 18 měsících jsme vyvinuli a spustili nové školicí programy pro zaměstnance s využitím nejnovějších výzkumů a rad odborníků na horké počasí.
„Nemusí to být složité. Je to jen o psychické a fyzické přípravě,“ říká řidič UPS Joel Reyez. „Zásadní je zajistit si dostatečný odpočinek, hydrataci a rozplánovat si den.“
Zde je 10 jednoduchých nápadů od UPS, kterými se může řídit každý, kdo tráví čas venku:
Připravte se
- Zjistěte si, jaká je na daný den předpověď počasí.
- Než se vydáte ven, vypijte 700 ml až 1 l vody.
Dostatečná hydratace
- Když pracujete nebo jste jinak aktivní venku během horkého dne, pijte každou hodinu 0,6 až 1 l vody.
- Dávejte ovšem pozor, abyste nevypili velké množství vody příliš rychle.
Osvěžení
- Jezte potraviny s vysokým obsahem vody, jako jsou okurky, salát, celer, paprika, rajčata, meloun a jahody.
- Přijímejte dostatek elektrolytů. Pijte sportovní nápoje s elektrolyty a vyhýbejte se nápojům s velkým obsahem cukru. Jezte potraviny jako avokádo, chia semínka, celer, tuňák a banány.
Regenerace
- Aklimatizujte se a přizpůsobte podmínkám pracovní tempo – dělejte si přestávky v chladné zóně nebo ve stínu.
- Dbejte na to, abyste byli dobře odpočatí a připravení na horké počasí (doporučuje se 7 až 9 hodin spánku každou noc).
Reakce
- Pokud se u vás objeví příznaky úpalu, okamžitě se ochlaďte a vyhledejte pomoc.
- Pokud si vy sami nebo kdokoli jiný přivodíte úpal, zavolejte záchrannou službu a co nejrychleji snižte tělesnou teplotu (ponořte tělo do studené vody nebo ho jinak ochlaďte studenou vodou a ledem).
„Jednou z věcí, které dělám, je, že se snažím mít dostatek vody,“ říká řidič UPS Joel Reyez. „Dbám na to, abych byl po celý den hydratovaný. Někdy si mezi lahve vody přidávám Gatorade (elektrolyty). Ale ne energetické nápoje, těm se vyhýbám.“ Podívejte se, co dalšího Joel říká o práci (nebo aktivitách) v horku.
Věděli jste, že…?
- UPS zlepšuje bezpečnost zaměstnanců při vysokých teplotách. Zvýšili jsme investice do školení o bezpečnosti na více než 409 milionů dolarů, abychom pomohli připravit zaměstnance UPS na celoroční bezpečnou práci. To představuje nárůst o 66 milionů dolarů oproti našim celkovým investicím v roce 2022.
- UPS se spojila se společností MISSION® vyrábějící funkční oblečení, která se specializuje na chladivé tkaniny, které zůstávají až o 16 °C chladnější než tělesná teplota uživatele, a to po dobu až 2 hodin. Našim řidičům v USA jsme rozdali více než 440 000 kusů chladicího vybavení, což znamená, že je zajištěn každý.
Podívejte se na toto video CBS News Texas o přípravě pracovníků UPS na bezpečnou práci v horkém počasí.