Manny Flores è autista UPS da 30 anni e membro del Circle of Honor, oltre che del comitato di sicurezza del suo edificio. Da due decenni insegna la sicurezza ai suoi colleghi e sottolinea l’importanza della cura di sé.
“Voglio aiutare gli autisti a capire che con questo caldo non si scherza” spiega Manny. “Bisogna idratarsi e prendersi cura di se stessi”.
Manny sa come combattere il caldo: grazie alla sua esperienza, basata su quasi 3.000 giorni di lavoro nella calura estiva di Mesa, in Arizona, Manny è in grado di spiegare come si lavora in sicurezza.
“Il clima dell’Arizona non ti consente di abbassare mai la guardia”, sostiene Manny. “Proprio come fanno gli atleti, dobbiamo prepararci in modo da evitare imprevisti spiacevoli”.
Le nuove generazioni: Manny è un padre e sente una responsabilità paterna nei confronti degli autisti più giovani con cui lavora, a cui offre consigli su tutto, dai pericoli delle bevande energetiche all’importanza di prendersela comoda nel fine settimana.
“Vigilo su di loro” dice Manny. “Gli ricordo che le bevande energetiche contribuiscono agli infortuni da stress termico. Inizia a prepararti per il lavoro il giorno prima e idratati tutta la settimana. Mangia il cibo giusto e non scordarti le pause”.
La forza dell’esperienza: in tanti anni di lavoro in UPS Manny ha imparato a non prendere niente sottogamba e continua a prepararsi diligentemente ogni giorno.
“Ho capito che al lavoro come nella vita, le piccole cose fanno la differenza”, afferma.
Qual è il modo migliore per prevenire lo stress termico? L’idratazione. E gli esperti con cui abbiamo collaborato per sviluppare il nostro programma di salute e sicurezza, Recharge, affermano che non c’è niente di meglio dell’acqua. Non solo mantiene il corpo idratato, ma lo mantiene a una temperatura normale. Mentre le bevande contenenti caffeina hanno un effetto energizzante di breve durata, l’acqua giova al tuo umore, ai livelli di energia e alle capacità cognitive per tutta la giornata.
Nell’ambito del programma Recharge, condividiamo regolarmente informazioni e note sull’importanza di:
- riposare adeguatamente e prendersi cura di sé prima e dopo il lavoro;
- mangiare cibi sani e idratarsi durante il giorno;
- fare pause aggiuntive quando serve;
- riconoscere i sintomi dei colpi di calore.