Conoce a Manny Flores, un conductor de UPSCircle of Honor de 30 añosy un orgulloso miembro del comité de seguridad de su edificio. Durante dos décadas, ha sido una voz de confianza en la promoción de la seguridady el énfasis en la importancia del cuidado personal para sus compañeros de trabajo.
“Quiero ayudar a los conductores a comprender que no hay que subestimar el calor”, afirmó Manny. “Tienes que mantenerte hidratado y cuidarte”.
La preparación es clave
Conmás de 3000 días de trabajo en el clima veraniego de Mesa, Arizona, Manny utiliza su amplia experiencia para orientar a otros sobre cómo mantenerse seguros.
“Estar preparados para los elementos de Arizona es un compromiso permanente”, declara Manny. “Al igual que cualquier atleta,debemos prepararnos. Si no te preparas, te superará enseguida”.
Buenos cuidados
Con sus propios hijos, Manny siente una responsabilidad paterna hacia los conductores más jóvenes con los que trabaja, compartiendo consejos sobre todo, desde lospeligros de las bebidas energéticashasta quitárselo fácilmente en los días libres.
“Estoy pendiente de ellos”, afirma Manny. “Les digo que las bebidas energéticas contribuyen a las lesiones relacionadas con el calor. Empieza a prepararte para el trabajo el día anterior ypermanece hidratado toda la semana. Come de forma adecuada y haz descansos”, añade.
Fabricado con el tiempo
Con años de experiencia en UPS, Manny sigue comprometido con su trabajo y sigue preparándose diligentemente todos los días.
“Las pequeñas cosas suman”, añade. “Son las pequeñas cosas las que cuentan”. Por eso UPS dedicó más de 8 millones de horas a la formación en seguridad de los empleados solo en 2024. Educar a todos los empleados, incluso a la dirección y a los supervisores, es fundamental para evitar lesiones.
¿Cuál es la mejor forma de evitar el estrés por calor y mantenerse fresco como conductor de reparto?
Hidratación. Y según los expertos que ayudaron a desarrollar el programa de salud y seguridad de UPS, Recharge, nada supera al agua. No solo te mantiene hidratado, sino que ayuda a tu cuerpo a mantener una temperatura normal. Aunque las bebidas con cafeína, como las bebidas energéticas, pueden darte un impulso inmediato, el agua beneficia tu estado de ánimo, tus niveles de energía y tu cognición a lo largo del día.
Como parte del programa Recharge de UPS, compartimos regularmente formación de seguimiento y recordatorios con los empleados sobre la importancia de:
- Descanso adecuado y cuidado personal antes, durante y después del trabajo
- Comer comida saludable e hidratarte durante el día
- Hacer más descansos siempre que sea necesario
- Reconocer las señales y los síntomas de la enfermedad por calor