พบกับ Manny Flores ซึ่งเป็นคนขับรถที่ได้ตราเกียรติยศประสบการณ์ 30 ปี และเป็นสมาชิกที่น่าภาคภูมิใจของคณะกรรมการด้านความปลอดภัยในสถานที่ทำงานของเขา เป็นเวลาสองทศวรรษแล้วที่เขาสอนเรื่องความปลอดภัยให้กับเพื่อนร่วมงานและเน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง
“ผมอยากช่วยสร้างความเข้าใจให้กับคนขับรถว่าอย่าล้อเล่นกับความร้อน” Manny กล่าว “คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและดูแลตัวเอง”
ความร้อนน่ะเหรอ Manny เอาชนะได้แล้ว: ด้วยการทำงานเกือบ 3,000 วันในสภาพอากาศร้อนที่เมซา รัฐแอริโซนา เขาใช้ประสบการณ์อันหลากหลายในการให้คำปรึกษาผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตอย่างปลอดภัย
“การเตรียมพร้อมสำหรับทุกองศา ที่นี่ในรัฐแอริโซนาถือเป็นความมุ่งมั่นตลอด 24 ชั่วโมงในทุก ๆ วัน” Manny กล่าว “เหมือนนักกีฬาทั่ว ๆ ไป เราต้องเตรียมพร้อม หากคุณไม่ได้เตรียมพร้อม ความร้อนจะตามคุณทันอย่างรวดเร็ว”
ระมัดระวัง: เพราะเมื่อมีลูก ๆ ของเขาเอง Manny รู้สึกถึงความรับผิดชอบของพ่อต่อคนขับรถรุ่นเยาว์ที่เขาทำงานด้วย โดยแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังไปจนถึงการผ่อนคลายในช่วงสุดสัปดาห์
“ผมมักจะระวังหลังให้พวกเขา” Manny กล่าว “ผมบอกพวกเขาว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีส่วนทำให้เกิดการบาดเจ็บจากสภาพอากาศร้อน เริ่มเตรียมพร้อมสำหรับงานในวันก่อนหน้า และดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งสัปดาห์ “ทานอาหารให้เหมาะสมและพักผ่อนอย่างเพียงพอ” เขาเสริม
ชำนาญขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป: ด้วยประสบการณ์การทำงานที่ UPS มาหลายปี Manny ยังคงมุ่งมั่นกับงานของเขาและเตรียมความพร้อมอย่างขยันขันแข็งในทุก ๆ วัน
“เล็ก ๆ น้อย ๆ ค่อย ๆ เสริมเข้าไป” เขาแบ่งปันประสบการณ์ “สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นสำคัญ”
วิธีป้องกันความเครียดจากสภาพอากาศร้อนที่ดีที่สุดคืออะไร การดื่มน้ำให้เพียงพอ และผู้เชี่ยวชาญที่เราร่วมงานเพื่อพัฒนา Recharge ซึ่งเป็นโครงการด้านสุขภาพและความปลอดภัยของเรากล่าวว่าไม่มีอะไรที่จะดีเท่าน้ำแล้ว น้ำไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย แต่ยังช่วยให้คุณคงอุณหภูมิร่างกายในระดับปกติ แม้ว่าเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น เครื่องดื่มชูกำลัง จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ทันที แต่น้ำจะเป็นประโยชน์ต่ออารมณ์ ระดับพลังงาน และการรับรู้ตลอดทั้งวัน
ในฐานะส่วนหนึ่งของโครงการ Recharge เราจะแบ่งปันการฝึกอบรมติดตามผลและการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความสำคัญของ:
- พักผ่อนอย่างเพียงพอและดูแลตัวเองก่อนและหลังทำงาน
- ทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- หยุดพักเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น
- สังเกตุสัญญาณหรืออาการของอาการเจ็บป่วยจากความร้อน